2025年7月17日，南瑞研究院特邀南京佑佐首席培训专家钱焱博士，为全体中层管理人员带来《心能续航·心智调优课》专题培训。课程聚焦“心理健康状态识别与评估—压力因素解析—心理调适策略”三大模块，旨在帮助管理者提升心理韧性，护航团队与企业高质量发展。
培训伊始，钱博士以《2024年国民心理健康调查报告》为切入点，用详实数据揭示18—24岁青年抑郁、焦虑峰值及城市高压人群的风险画像，引发学员强烈共鸣。随后，她结合“工作状态、工作强度、运动频率、家庭支持”四大维度，现场示范SAS、SDS、SCL-90等常用心理量表，让学员快速掌握自我与团队心理健康的识别与评估方法。
在压力因素解析环节，钱博士从“选择冲突、未知悲观、持续消耗”三方面拆解职场压力源，借助“感觉剥夺实验”和“巨石模型”，阐释适度压力对绩效与成长的正向作用，帮助管理者建立“压力是盟友”的新认知。
心理调适板块，钱博士以艾利斯ABC理论为核心，现场带领学员进行正念呼吸练习，并传授“认知—情绪—身体”三位一体调适策略：认知重塑可控感、情绪正念训练、身体运动提升BDNF。互动中，学员们把“不得不”改写为“我选择”，把“问题”转化为“应对方式”，真正握回“快乐钥匙”。
课程全程采用案例解析、量表自测、情景演练、小组共创等形式，气氛热烈。培训结束后，学员们纷纷表示：不仅学会了读懂自己、读懂团队，更收获了一套可复制、可落地的心理赋能工具包，将在今后工作中持续运用，打造高韧性、高幸福感的卓越团队。
南瑞研究院对钱焱博士的精彩授课致以诚挚感谢，并期待后续在员工心理健康与组织发展领域展开更深入合作。研究院坚信，持续引入前沿心理资源，必将为企业创新突破注入源源不断的“心”动能！
再次祝贺《心能续航·心智调优课》圆满成功！